Calm

冷静是一款帮助用户缓解内心压力和负面情绪的软件。在这个平台上，可以教用户冥想，放松心情，净化心灵，并有非常专业的心理咨询师在线提供服务。软件提供多种主题帮助用户进行自我冥想，数百位程序和冥想大师在应用中向用户解释冥想的本质和奥秘，包括风、雨、雷、鸟等等。当用户专注于工作或需要放松时，他们可以听音乐，也可以改善他们的睡眠质量。同时，他们可以经常使用它。当我们难以入睡的时候，打开app，让这些轻松的白噪音减缓我们紧张的心情，有助于提高我们的睡眠质量！有需要的朋友，快来下载体验吧！

【Calm软件简介】

平静是冥想和睡眠的主要应用。通过我们的引导冥想、睡眠故事、呼吸计划、大师班和放松音乐，数百万人可以体验更低的压力、更少的焦虑和更平静的睡眠。由顶级心理学家、治疗师和心理健康专家推荐。

对于初学者来说，Calm是完美的正念应用程序，但它也包括数百个针对中级和高级用户的程序。

00-1010场景冥想课程

考试，学习，工作，演讲，面试，通勤，跑步。

满足生活各方面的各种需求。

视觉数据日记

每次锻炼都自动保存，每次锻炼的时间都记录的清清楚楚。

还有日记功能，记录练习后的心情和生活。

引导内容

专业的领导力，轻松进入冥想，快速进入身心放松。

多维学习练习

训练营系列，导师陪同，线上集体冥想，不同冥想练习。

【Calm软件功能】

1.10沉浸式自然场景。

2.7天跟进指导，7天冥想训练为一个周期，登录后还可以查看自己一个月的使用天数。

3.令人愉快的音乐曲目。

4.每个月添加新的声音。

5.5的界面。平静主要是具体的自然风景。虽然说白噪音的应用不需要用眼睛去看，但是让人忍不住去看远处的山和云海。

6.Calm的《白噪音》也是以自然环境为主题。日落沙滩和夏日草坪不仅让你遐想，还有更丰富的听觉享受。

7.应用里有很多场景可以选择，可以下载，也可以在线使用。

00-1010 I .冥想

入门，进阶，高深

减压、助眠和集中注意力

亲子、人际与疗愈

它包含几十个场景和细分的主题冥想指南。课程每周持续更新，由业内资深专家精心打磨。

第二，深度

汇集资深专家和主题课程，以及线下课程、灵修音乐会、灵修读书会等活动和交流。

第三，晚安

睡前冥想的温暖陪伴

【Calm软件优势】

是一个白噪音应用程序，侧重于自然的声音效果。这几年这种应用越来越流行，被大家喜欢。当然功能是帮助我们放松心情和精神。冷静也不例外。它的基本功能一点也不逊色。当你感到烦躁或无法冥想时，就打开它，静静地感受雨滴、云朵掠过和树木生长的轻柔声音。这种自然的力量让我们感到敬畏，我们的心情也会逐渐平静下来。它内置了很多自然音效，大致分为土壤、天空、雨滴、阳光、海浪、气息六大类，足以满足我们的需求。

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